Tidak hanya orang dewasa untuk modal kecantikan atau ketampanan jika memiliki badan porposional maka akan dianggap ideal untuk orang dewasa Ada beberapa orang yang memiliki tinggkat perkembangan tubuh yang lamban dan ada yang sebaliknya Tapi menurut ahli medis setiap manusia bisa mengalami badan gemuk dengan kondisi pikiran dan suasana yang mendukung di sekitarnya.
Banyak cara yang bisa di lakukan untuk menggemukan badan pada pria ada beberapa faktor penghambat seorang pria tidak bisa gemuk, Karena frustasi maka banyak yang menggunakan cara yang tidak benar yaitu melakukan operasi ataupun menggunakan obat tertentu. Disini secara khusus kita akan membahas tentang bagaimana cara mengemukkan badan dengan cepat tanpa menggunakan Obat ataupun bahan bahan lainnya yang dapat merusak tubuh.
Selain makanan dan minuman yang teratur ternyata ada beberapa Faktor lain yang menentukan seseorang sulit menjadi gemuk. Salah satu yang saya alami adalah karena pikiran tidak tenang yaitu selalu terbawa dengan Pekerjaan sampai ke rumah. Selain itu juga karena disebabkan oleh faktor keturunan yang mana orang tua mereka tidak memiliki postur tubuh yang gemuk.
Badan gemuk bukan berarti tidak sehat tetapi memiliki Faktor tertentu. Jika terlihat terlalu kurus maka seseorang akan terlihat kurang Seksi bahkan bisa mengakibatkan kurangnya ketertarikan pasangan anda. Wanita bisa dikatakan ideal jika memiliki tubuh porposional tidak kurus, Silahkan anda coba alternatif untuk menggemukan badan wanita dan pria sekalipun.
Cara menggemukkan Badan dengan cepat tanpa Obat
Makanan yang Bergizi
Makanan adalah faktor utama untuk kesehatan Tubuh. Jika anda sembarangan dalam mengkonsumsi makanan maka bisa mengakibatkan penyakit datang. Disini anda bisa mulai dengan cara mengkonsumsi makanan yang bergizi tinggi. Makanlah sayur sayuran segar lebih banyak dan bisa di imbangi dengan buah buahan.
Makan lebih Sering
Yang baik adalah makan 3 kali sehari dengan porsi yang cukup tetapi anda bisa mencoba menambah jumlah makan. Jika biasanya hanya Pagi, Siang dan Sore hari maka saat ini coba mengkonsumsi makanan pada saat malam hari atau bisa juga dengan cemilan makanan sambil menonton Televisi ataupun saat santai bersama keluarga.
Jangan Minum dulu sebelum Makan
Terkadang karena haus yang tidak tertahan anda melakukan minum air dulu sebelum makan. Cara ini salah jika anda lakukan karena perut anda akan merasa kenyang sebelum makanan masuk ke perut. Ini juga penyebab mengapa keinnginan makan anda berkurang. Yang lebih bagus lagi lakukan minum setelah 30 menit setelah makan.
Olah Raga yang Cukup
Rasa malas untuk berolah raga juga menyebabkan badan tidak sehat. Beberapa orang beranggapan bahwa jika berolahraga nanti badannya tambah kurus. Pernyataan ini salah karena dengan anda rajib mengerakkan badan maka keingginan untuk makan akan meningkat. Anda akan mendapatkan banyak kalori dan tentunya Tubuh akan semakin sehat.
Banyak Minum Air Putih
Terlihat sepele dan sederhana tetapi Air Putih cukup memiliki peran penting di dalam Tubuh. Hampir 70% orang berbadan kurus itu karena malas atau jarang minum air putih. Air Putih diperlukan seluruh organ tubuh termasuk lambung dan usus dalam meresap Nutrisi. Yang paling bagus adalah anda mengkonsumsi air putih sebanyak 2 liter dalam satu hari yang anda atur minumnya.
Hindari Stress dan Kurangnya beristirahat
Banyak sekali orang terlalu sibuk dengan pekerjaan sehingga mengabaikan kesehatan mereka. Salah satunya yaitu bergadang sampai larut malam dan sedikit waktu untuk istirahat. Selain itu karena banyaknya pekerjaan bisa mengakibatkan seseorang Stress. Hindari itu semua dan mulai sekarang lakukan hidup sehat dan atur kegiatan anda supaya otak dapat selalu Fresh.
Konsumsi Camilan Sehat
Makan lebih sering bukan berarti kita harus mengonsumsi nasi dan lauk-pauknya lima kali sehari. Kamu bisa juga menambahkan camilan di sela kegiatanmu. Di kantor misalnya, kamu bisa menyediakan buah-buahan di meja, agar mudah dijangkau, bahkan saat kamu sedang sibuk bikin laporan di komputer.
Jika bosan dan ingin lebih bervariasi, tak hanya buah, kamu juga bisa pilih makanan lain yang tinggi nutrisi, seperti kacang kedelai. Namun alangkah baiknya jika kamu hindari makanan yang digoreng atau direndam dengan minyak, untuk mengurangi kadar kolesterol.
Itulah 7 cara mudah supaya badan gemuk tanpa menggunakan Obat. Cara di atas sebenarnya bisa kita lakukan jika anda komitmen untuk melakukannya. Ada banyak tips lainnya yaitu ada yang mengatakan bahwa jika makan wajib mengunyak makanan sampai lebut baru di telan dan bisa juga mengkonsumsi Madu dan Susu.
Advertisement
